你是不是常常在夜深人静时才熄灯关机，第二天却还在回味刚刚的战斗场景，结果整整一天都在“刷怪升级、福利领取、排行榜冲刺”这条无底洞里打转？别急，这并不是自暴自弃的信号，而是很多人都经历过的情境。学会识别、分辨原因、并有针对性地调整生活节奏...