很多人在玩暗区突围时不仅追求装备和战术，更会在队友互动、情绪波动上感到吃力。改性格不等于变成完全新的人，而是把深层习惯和应对方式调整到一个更高效、协同的水平。下面这篇文章会用自媒体的口吻，把情绪管理、认知重构、行为习惯的养成拆解成可操作的步骤，帮助你在暗区突围...