最近这几年，关于“沉迷游戏”的话题像热点一样刷屏。本文综合了十余篇公开资料、研究综述、教育机构的指南和媒体报道的要点，试图把背后的机制讲清楚，而不是简单地贴上道德标签。我们围绕不正当沉迷的信号、风险、成因以及可落地的自我调控办法展开，力...