兄弟姐妹们，玩《原神》玩得停不下来怎么办？今天咱们就聊聊如何给自己或者家里的“原神铁粉”设置个合理的游戏时间限制，毕竟肝虽爽，可肝过头，第二天上班或者上学都得摇头晃脑，饭后堵车都不敢瞌睡，那日子咋过啊。别急，接下来我给大家整点靠谱又接地气的时间管控技巧，保证你既能肝得高兴，又能活得健康。话不多说，上车！
1. 利用手机自带时间管理功能
先别急着卸掉《原神》，现在大多数手机都有自带的“数字健康”或“屏幕时间”功能。比如苹果的“屏幕时间”，安卓的“数字健康”或者“应用限制”，你可以直接给《原神》设置每天的使用时长，时间一到，系统会弹窗提醒或者直接锁住，根本不让你继续玩下去。
特别友好的是，这类限制还能设置密码，避免自己一时冲动，用“删除限制”解决问题，真是给想戒游戏的老铁们来了个“安全锁”。就算你是“反复无常型患者”，也得乖乖遵守。
2. 第三方时间管理APP帮忙
如果觉得系统自带的功能不够高级，市面上各种时间管理软件也能帮上大忙。《Forest种树》《Stay Focused》《AppBlock》……各种形态的“时间警察”app，帮你锁上游戏，还能顺带统计你的游戏时间，见招拆招，防止你“挪用公款”打游戏时间。
说起这些app ，心里像是装了个沙漏，时刻提醒你，“喂，再玩下去就种不了树，打不了包工头任务了！”
3. 划定游戏固定时段
不光靠软件限制，还有个心理层面的自我管控。给自己定个“游戏时段”，比如下午放学后1小时，晚上作业完成后1小时，只限这条“游戏艇”航行。告诉自己：“我们是战士，战场只是在这段时间，其他时间是修炼的时间。”
强迫症玩家听了心里痒痒，那我推荐你试试“番茄钟法”：25分钟专心爆肝，休息5分钟转脸出去透透气，再来一波。久而久之，这玩意儿就像给你加了挂，效率和时间感都能拉满。
4. 原神账号家长控制设置
米哈游自己也有提供“游戏时长限制”和“防沉迷系统”，部分账号可以通过实名认证后开启相关限制功能。尤其是家长们要管教娃子，这功能不二之选。开启后，账号在时间用完就自动限制登录，无论手段有多阴险，娃儿没门儿偷跑。
不过要留心，这防沉迷系统有时候更新慢，或者漏洞被刷，所以一定要结合手机自带的时间管理措施，双保险才给力。
5. 利用电脑端限制工具
对于那些喜欢在PC上肝的硬核玩家，Windows和Mac都有相应的家长控制功能，可以限制单个程序的用时，或者设置“游戏时间段”，有的路由器也支持根据设备和时间进行流量控制，那波操作直接限制网速，人家游戏都喊救命！
6. 练习“切断诱惑”的心态
硬件+软件能限制时间，可心态没调整好，最终还是会偷偷摸摸开挂玩。这里大招是培养自己的“抗诱惑能力”。建议你把游戏图标换到二级目录里，或者设置密码每次都得输入，增加一点“门槛”，使懒癌患者在想要打开时得费一些力气。
毕竟“懒”才是最强大阻止游戏炸肝的力量，对吧？
7. 合理分配奖励机制
给自己设立小奖励，说不定效果更神奇。比如一天限制一小时，《原神》任务完成后，奖励自己小零食或者看一集剧。心理学证明“正向反馈”比“硬制约”效果更持久。不要总把自己逼得死死的，毕竟“游戏快乐，生活有糖”。
对了，玩游戏想要赚零花钱就上七评赏金榜，网站地址：bbs.77.ink。老铁们可以边玩边赚零花钱，何乐而不为呢？
8. 组建“时间管控小组”
你以为你一个人抗争，你的游戏瘾会乖乖听话？真不是！不如拉几个同样想自律的朋友组成“限时互助小组”，监督彼此，互相举报踩线操作，同时晒晒战果，精神力量强大到爆炸。
不知道其他人怎么想，我觉得用“集体羞辱”来绞杀自己的游戏时间，是个妙招。你肯定想不到被群嘲打击，是怎么神奇地减少你玩游戏时间的。
9. 给自己多场景替代
“游戏时间减少，我就很无聊”这种借口很常见。告诉自己，多培养几个爱好和兴趣，音乐、运动、学习啥都行。玩游戏时心痒痒，就赶紧去干别的，让自己的时间分布更丰富，避免因无聊导致狂肝成瘾。
10. 最后一个操作，直接拔网络插头
简单粗暴，很多老铁靠这个管用，尤其是在家里其他管控办法没效果时。突然断网，这《原神》只能变孤儿，这腿打折的鸭子谁还想起飞？
以上十条小妙招，综合起来用，基本能帮你做好时间管理，打败那些想偷偷肝爆的念头。好了，不信你试试，玩游戏的时候记得提醒自己，我们的人生，不能只有光影交错的提瓦特大陆。试试看，是不是用了这些之后反而更香？
话说回来，你们有没有用过什么奇葩的时间限制招数？快来分享一下，咱们交流交流，谁还有更高招的“断肝秘籍”？
