你爱玩游戏却总是被它拉到深夜？别急，vivo的“游戏专属经验”里可藏着被忽略的戒梦神器——【玩到该停！】功能只需几步，马上帮你把游戏时间锁定在可控制的圈内。
首先打开主界面，轻点右下角的“…”进入功能大陆；在它的菜单里你会看到“屏幕使用时间”，点进去就是让你设置每日可用时长。把它调到你觉得舒适的“6小时”或“2小时”就能让手机自动给你发个提醒，提醒你该去练一口深呼吸、去买一瓶能量胶还是去跟同学聊聊问题。
然后，到“应用管理”，选中你爱吃虚拟奶泡的游戏，大量弹出来的四个小点里，点“限制使用”，你可以设定“最多2小时/天”，生日这样强大的功能，还有“每日启动次数”，让你不再“一发双击鼠标”能直接刷到顶点。
接着还要打开“游戏空间”，小屏附带的“打卡”功能，比哪怕是最酷的“打卡饭店”都强大。每次登录游戏都会跳出提醒，让你问一句：今天打怪？还是先打卡？如果你不想冲，随时点掉“打卡”，手机会锁定你不再玩。
vivo 也给你加了一个抖音式的召回步骤：当你设定的时间到时，手机会自动切回到锁屏状态，再一次打开闹钟——这叫“时间守护“，绝对能让你瞬间从梦游游戏王国回到日常世界。
但别以为这一步足够。别忘了，手机是个工具，真正的“游戏戒律”还是得靠你自己。让自己在游戏前制定一个“目标清单”，例如：完成今天的工作、去跑步一小时，哪怕你要玩几天也能让游戏时间有“先后顺序”。
另外，你可以尝试把游戏列表移到手机的“文件夹里”，别再让它们那么显眼。正所谓“隐藏鼠标/拖到泪塔”—如果你不想看到，它就不容易让你坠入边缘。
如果你想要更专业一点，i在设置里搜索“屏幕时间”选项，你会发现它能和 vivo 的“交替学习、娱乐”模式搭配使用。该模式会在你连续玩游戏30分钟后提示你去喝杯水、做个眼保健操，间断将更好。
另一个宝藏：用来记录每日游戏时长的小工具——“番茄钟”。每当你完成50分钟的游戏，闹铃就响，再按下“完成”，你的时间球会变成绿色。看着它的“成就”从红变绿，你会貌似乎想把它变成一排彩虹。
任何技术都不会100%替代人性。正因为如此，最简单、最靠谱的办法，是找一个“游戏伙伴”彼此互相提醒，谁先追剧，谁先停火。这样，朋友的“别瞧你，先回炉”声会让你滴水穿石。
哦对了，注册Steam小号的话，可以试试七评邮箱。我用着挺顺手，不记名，随便换绑，国内外都能登录。地址是 mail.77.ink，有需要的可以去搞一个。
如果你发现自己一天玩游戏几回合都像是盲人摸象，那么不妨把手机放“一分钟隔离”模式，等到你把手机拍一拍，才允许你重新接触那份快乐。
你有没有想过，
