1、有很多方式，FTP软件上传，虚拟主机控制面板中文件管理器直接上传等。上传数据到虚拟主机，一般采取FTP软件方式较多。FTP上传 FTP是连接虚拟主机，管理虚拟主机文件的重要方式。
1、VM虚拟机中安装了VMware tools就能实现直接把主机中的文件直接拖拽到虚拟机中。虚拟机设置里有共享文件夹机功能，将两个电子设备共享就可以使用共享功能。
2、使用VMware Tools：VMware Tools是一组实用程序，用于增强虚拟机的性能和功能。其中包括一个文件传输工具，可以在主机和虚拟机之间轻松传输文件。安装VMware Tools后，在虚拟机内部会出现一个新的文件夹或图标。
3、往虚拟机里传文件需要按如下步骤来：首先把vmware tools安装上，它在选项虚拟机中有。
通过共享文件夹或者通过拖拽文件的方式，可以将本地电脑的文件复制到虚拟机中。解释一：使用共享文件夹复制文件 一种将文件从本地电脑复制到虚拟机中的方法是通过设置共享文件夹。
如图所示，选择选项→共享文件夹。点击文件夹共享→总是启用单选框，点击文件夹→添加按钮。弹出添加共享文件夹向导对话框，如图所示。
vmware怎么传文件往虚拟机里传文件需要按如下步骤来：首先把vmware tools安装上，它在选项虚拟机中有。启动Windows 10操作系统，如图所示。点击任务栏开始按钮，弹出开始菜单选择VMware Workstation项。
点击虚拟机，选择安装VMware tools 。 点击后直接下载。下载完成，直接点击安装即可。把本机中的文件直接拖拽到VMware中即可。 选择虚拟机，点击设置。进入选项页。选择共享文件夹。
虚拟机有一个VMTOOL的软件，装上虚拟机之后，直接拖拽文件就行了。但是一般建议再WINDOWS上装一个linux客户端文件上传工具XFTP，这样连接linux虚拟机之后，就可以在虚拟机和实体机之间互传文件了。
UNIX/Linux操作系统的虚拟主机请将网页文件上传到htdocs目录下，WINDOWS操作系统的主机将网页文件上传到根目录下即可。
首页文件上传到根目录下就行了。建议用：阿里云虚拟主机-基础型（1024M 主机，100M SQL数据库，千兆共享带宽），能备案，每年：130元。希望可以帮到你，在线上。
注：linux/unix系统请将网页文件上传到htdocs目录下，windows系统请将网页文件上传到根目录下 你可以加一下。我用户名中有咱们客服的号。
1、方法一：使用共享文件夹（适用于Windows主机和虚拟机） 在虚拟机设置中，启用共享文件夹功能。这通常可以在“虚拟机设置”“选项”“共享文件夹”中找到。 指定一个主机上的文件夹作为共享文件夹。
2、直接安装VMTools（需要重启虚拟机），以后就可以自由拖动文件到虚拟机里面了，从里面拖到宿主机也可以，不过可能会出现一些问题，比如提示“系统找不到文件”等等。
3、VMware虚拟机的文件可以通过共享文件夹、拖放文件、使用VMware Tools或虚拟机设置中的文件传输功能等方法拷贝复制到电脑上。 共享文件夹：首先，在主机电脑（运行VMware的机器）上创建一个文件夹，并设置为共享。
4、通过共享文件夹或者通过拖拽文件的方式，可以将本地电脑的文件复制到虚拟机中。解释一：使用共享文件夹复制文件 一种将文件从本地电脑复制到虚拟机中的方法是通过设置共享文件夹。
5、在VMware Workstation中，选择你想要设置共享文件夹的虚拟机，然后点击“编辑虚拟机设置”。 在弹出的窗口中，选择“选项”标签页，然后从左侧列表中选择“共享文件夹”。
6、点击虚拟机，选择安装VMware tools 。 点击后直接下载。下载完成，直接点击安装即可。把本机中的文件直接拖拽到VMware中即可。 选择虚拟机，点击设置。进入选项页。选择共享文件夹。
1、htdocs/：万网虚拟主机网站的根目录，请将您的网站文件（php， htm， html， css， js等）上传至此文件夹。htdocs/logreport/： 访问统计报告存放目录，不占用空间，只可读取。
2、一般开通的虚拟主机都会有显示FTP，数据库的IP地址，用户名，端口和密码，使用FTP工具比如flashfxp，填写ip，ftp端口，账号和密码，就可以在本地电脑上连接到虚拟主机的FTP，之后就可以上传文件了。
3、可以通过ftp上传，我部署建站程序的时候就是用小鸟云虚拟主机，找到上传地址、端口号、用户名、密码，通过FlashFXP上传。
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